>>>TOTAL BODY CONDITIONING SYSTEMS とは

::TOTAL BODY CONDITIONING SYSTEMSとは?
TOTAL BODY CONDITIONING SYSTEMS(TBCS)とは,ヘルスケア&フィットネスプログラムプロバイダとして,皆様がイキイキと豊かな生活を送って頂くことを目的としたヘルスケア&フィットネスプログラムを提供している組織です.

TOTAL BODY CONDITIONING SYSTEMSは「ココロ」,「アタマ」,「カラダ」という3つの側面から健康を捉え,その健康の維持・増進を図るためのヘルスケア&フィットネスプログラムを開発しています.

::TBCSが開発・提供する多彩なヘルスケア&フィットネスプログラム
TOTAL BODY CONDITIONING SYSTEMSでは,多彩なヘルスケア&フィットネスプログラムを開発しております.

リフレッシュプログラム「Stress Free」
「Stress Free」は10分程度の簡単なリフレッシュ&エクササイズプログラムです.ココロとカラダをリセットし,脳の活性化を促すリフレッシュに最適のプログラム.ビジネスセミナーのリフレッシュタイムやイベントに向いています.

6週間運動実践プログラム「生活体力向上塾」
「生活体力向上塾」は、高齢者や運動経験の少ない方々を対象とした少人数のプログラムです.日常生活を快適に送るために生活体力を向上させることを目的としています.主に加齢による運動器の障害のため,移動能力の低下をきたして,要介護となる危険の高い状態である「ロコモティブシンドローム」の予防、改善に最適です.

女性向け健康増進プログラム「創健美」
「創健美」は,女性の美と健康に着目したエクササイズプログラムです.ヨガやピラティス,太極拳,バレエ等の動作をベースとしたエクササイズが中心のボディラインを整える効果の高いプログラム.外面はもちろん,内面からの美しさを獲得することを目的としています.

「ボディメンテナンスストレッチ」
「ボディメンテナンスストレッチ」は,ストレッチングとコンディショニングエクササイズによって身体に生じる様々な不定愁訴を解消させることを目的としたボディケアプログラムです.肩こりや腰痛等,身体の様々なトラブルを予防,改善を促すことが期待出来るプログラムです.

「BurnBody(バーンボディ)」
「BurnBody」は,ストレングス(筋力)エクササイズとカーディオ(有酸素)エクササイズを組み合わせたグループワークアウトプログラムです.BurnBodyでは,テンポのよいエネルギッシュなBGMとシンクロ(同調)した様々な全身のエクササイズを行います.

「ControlBody(コントロールボディ)」
「ControlBody」は,ストレングス(筋力),スタビリティ(安定性、支持性),フレキシビリティ(柔軟性),カーディオ(心肺機能)といった全ての身体機能を高めることを目的としたグループワークアウトプログラムです.ControlBodyでは、楽しいBGMに合わせて、快適にカラダを動かすために必要な様々なエクササイズを行います.

「ResetBody(リセットボディ)」
「ResetBody」は,様々なファンクショナルムーブメントエクササイズによって身体機能を回復させることを目的としたグループワークアウトプログラムです.ResetBodyでは,楽しく心地よいBGMに合わせて、カラダとココロの機能を高める様々なコンディショニングエクササイズを行います.




::優れた教育プログラム
これらのプログラムを担当するインストラクターは,TOTAL BODY CONDITIONING SYSTEMSによって開発されたインストラクター教育プログラムによって高度な指導スキルを身に付けています.

これらのプログラムで必要とされる指導スキルはグループエクササイズとパーソナルトレーニング双方の指導エッセンスを融合させたものとなりますので,スタジオインストラクターはもちろん,パーソナルトレーナーにとって有益な指導スキルになりうるものです.

従って,活動を始めたばかりのパーソナルトレーナーや今後パーソナルトレーナーとしての活動を目指すエアロビクスインストラクターが,このプログラムのインストラクターとして活動することで様々なメリットが生まれると考えられます.

::パーソナルトレーナー向けワークショップ随時開催!
TOTAL BODY CONDITIONING SYSTEMSでは,パーソナルトレーナー向けにグループレッスンクラスを展開するためのノウハウを学んで頂くためのワークショップ事業も展開しております.

このワークショップは,グループレッスン指導ノウハウや指導テクニックを学びたいというパーソナルトレーナーの皆さんにお勧めするワークショップとなります.

このワークショップでは,グループレッスン指導スキルをヒューマンコミュニケーションスキルとエクササイズコーチングスキルの2つに分けて学んでいきます.

::JUST JOIN US!
我々と一緒に活動の幅を広げてみませんか!?

TOTAL BODY CONDITIONING SYSTEMSならびにTBCSが手掛けるプログラムにご興味のあるインストラクター,パーソナルトレーナーの皆さん,以下フォームよりお問い合わせ下さい!

また,TBCS各プログラムの導入を希望する法人企業様,フィットネスクラブ様,各種運動施設様も以下フォームよりお問合せ下さいませ.

TOTAL-Conditioning Lab.問合せフォーム


TOTAL BODY CONDITIONING SYSTEMS Official Blog

TOTAL BODY CONDITIONING SYSTEMS 「生活体力向上塾」

プログラムディレクター
野口克彦(Katsuhiko Noguchi)

体育学修士(筑波大学大学院)
CSCS(認定S&Cスペシャリスト)
NSCA-CPT(認定パーソナルトレーナー)

専修大学卒業後,某大手スポーツメーカーに7年間勤務.1998年スポーツメーカー退職後,筑波大学大学院修士課程体育研究科に進学. 持久系スポーツ時における疲労とパフォーマンスの低下に関する研究活動を行なう.2001年修士課程修了後,パーソナルトレーナーとして活動.



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