TOTAL Conditioning Lab.では人間の体脂肪燃焼メカニズムに着目した「4ステップダイエットプログラム」に基づくダイエットセミナーを開催しています．

TCLダイエットセミナーでは，まず自らのダイエットの目的を明確にし，ダイエットに対するモチベーションを高めながら個々のライフスタイルに合わせた正しいダイエットを学んでいきますので，これまでに何度もダイエットに挫折した方でも必ず目標を達成することが可能となります．

TCLダイエットセミナーの内容

１：目標設定（ファーストステップセミナー）
ご自身のダイエットの目的を明確にするための目標設定を行ないます．
目標設定に際しては専門知識と豊富な指導経験を有する講師が適切なアドバイス，情報提供を行ない，無理のない健康的なダイエットへとあなたを導いていきます．

２：ライフスタイルの振り返り（ファーストステップセミナー）
ご自身の生活習慣を振り返り，ダイエットの妨げとなる（生活）習慣を明確にするとともに，その改善方法について学びます．

３：4ステップダイエットプログラムの理解（ファーストステップセミナー）
人間の体脂肪燃焼メカニズムに着目した「4ステップダイエットプログラム[*]」に関する理解を深めていきます．

[*]4ステップダイエットプログラムとは（ファーストステップセミナー）
人間の体脂肪燃焼メカニズムに基づき，太らないためのダイエット方法（筋力トレーニング，ミールリプレイスメントを中心とする食事のコントロール）と痩せるためのダイエット方法（ランニング等の有酸素トレーニング）を組み合わせたダイエットプログラム（TCLオリジナルプログラム）。

４：ダイエット行動計画の作成（ファーストステップセミナー）
4ステップダイエットプログラムを参考にしながら，ご自身のライフスタイルに合わせたダイエット行動計画を自ら作成します．
ダイエット行動計画作成に際しては，専門知識と豊富な指導経験を有する講師が適切なアドバイス，情報提供を行ない，無理のない行動計画を作成出来るようあなたを導いていきます．

５：フォローアップ（セカンドステップセミナー）
自らが作成したダイエット行動計画に基づくダイエット生活を振り返り，成功要因，失敗要因を明確にし，今後のダイエット行動計画を自らが作成していきます．
ダイエット行動計画の振り返り，ならびに，新たなダイエット行動計画の作成に際しては，専門知識と豊富な経験を有する講師が適切なアドバイス，情報提供を行ない，あなたを成功へと導いていきます．

６：フィードバック（ファイナルステップセミナー）
これまでのダイエット生活を振り返り，新しいライフスタイルを定着させるためのテクニックについて学びます．

TCLダイエットセミナーお申し込みの流れ

１：お申し込み
TCLダイエットセミナーにご参加を希望される方は，メールにて，お名前，連絡先（eメールアドレス等），セミナー参加希望日時をご記入の上，お申し込み下さい．
折り返し，詳細及び振込先などをご案内致します．

２：参加費のお振込み
ファーストステップセミナーの1週間前を目安に参加費のお振込みをお願い致します．
尚，恐れ入りますが，お振込み手数料はご負担頂きますようお願い申し上げます．

TCLダイエットセミナー開催予定日＆参加費

セミナー開催日：
現在，開催準備中です．
今しばらく，お待ち下さい！！

セミナー参加費：15,000円（税込み）
*3回のセミナーの合計金額になります（1回あたり税込5,000円）．