 充実した「ウォーキング＊ライフ」を過ごすために歩数計を使ってみましょう！
数ある歩数計の中で「athlete-web.com」がお勧めする歩数計が 「タニタ・手首につける歩数計」 この歩数計は軽くて薄いのが特徴！ そして何より、腕時計感覚で使用できるのがポイント！！ もちろん時計機能装備です。  
重量 本体：約40g
電源：
電池寿命：約2年（1日1万歩使用の場合） 防水：3気圧防水（JIS1種防水時計）
生産国：タイ
充実した「ウォーキング＊ライフ」を過ごすためには日々のウォーキングの記録を残すことも大切なポイントになります！
そんな訳で、「シェイプ＊ウォーキング」は「ウォーキング☆ダイアリー」をご用意しました！！ 「ウォーキング☆ダイアリー」は歩数や体重、体脂肪率などを記録できる便利なシートです。 皆さまの充実した「ウォーキング＊ライフ」のためにご活用下さい！！！ 
>>>ダウンロードはこちら（PDFファイル） −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 効果的にウォーキングを行なうためには、カラダの状態をチェックすることが大事です！まずは、「体組成計」で体重、体脂肪率のチェックをしてみましょう！
数ある体組成計の中で「athlete-web.com」がお勧めするのがこちら↓ 
タニタ 体組成計「インナースキャン」 体脂肪率はもちろん内臓脂肪、基礎代謝、筋肉、骨量も測れます。 左右部位脂肪レベル判定機能付（各部位の体脂肪バランスが一目で分かります）。 記録は4人まで登録でき、スイッチひとつで簡単呼び出し。 >>>体組成計のご購入はこちらで BMI（体格指数）のチェックも忘れずに！ >>>あなたのBMI（体格指数）をチェックしてみよう！ また、ついでに（？）現在の健康状態もチェックしてみましょう！ 
僅か1滴の血液で、以下の検査項目をチェックできます！ 総蛋白、アルブミン、ＡＳＴ(ＧＯＴ)、ＡＬＴ(ＧＰＴ)、γーＧＴＰ、総コレステロール、中性脂肪、ＨＤＬコレステロール、尿素窒素、クレアチニン、血糖値、尿酸値、ヘモグロビンＡ１ｃ(ＨｂＡ１ｃ) >>>簡易血液チェックサービスのお申込み（男女用）はこちらで 
僅か1滴の血液で、以下の検査項目をチェックできます！ 総蛋白、アルブミン、総コレステロール、ＨＤＬコレステロール、中性脂肪、血糖値 >>>簡易血液チェックサービスのお申込み（女性用）はこちらで −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− まずは何より1ヶ月間ウォーキングを続けてみましょう！
まず、あなたに最適なウォーキングスタイルをみつけましょう！ >>>タイプ別ウォーキングプログラム ウォーキングを続けていくと、「あまり効果が感じられない・・・」「足が痛い！」「雨の日もウォーキングしなきゃいけないの！？」といったウォーキングに関する疑問や悩みを感じることも多いはず。
そんな時はこちら↓
さらに頑張ってウォーキングを続けてみましょう！
さらにウォーキングを続けていくと、やっぱり（？）「あまり効果が感じられない・・・」「足が痛い！」「雨の日もウォーキングしなきゃいけないの！？」といったウォーキングに関する疑問や悩みを感じるはず・・・
そんな時はこちら↓
GOAL：目標達成！！！ ・・・してもウォーキングを続けましょう！
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