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あなたのBMI(体格指数)をチェックしてみよう!

BMIとは、ボディ・マス・インデックス(Body Mass Index)の略で、
「体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)」で算出される体格を表す指標のことです。
BMIは肥満度を測るための国際的な指標として使用され、医学的に最も病気が少ない数値として 22 を「標準」とし、18.5以下なら「痩せ」、25以上を「肥満」としています。

↓あなたのBMIを計算してみましょう!↓(半角で入力して下さい)

体重: kg  身長: cm

あなたのBMIは

BMI:18.5以下
:痩せ
BMI:22
:標準
BMI:25〜29.9
:肥満度T
BMI:30〜34.9
:肥満度U
BMI:35〜39.9
:肥満度V
BMI:40以上
:肥満度W

さらに要注意!
BMIが高くなると生活習慣病の発症率が高くなるといわれており、
以下はその発症率が2倍になるといわれています!!

BMI:25以上・・・高血圧症,高中性脂肪血症
BMI:27以上・・・糖尿病
BMI:29以上・・・高コレステロール血症

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STEP3:カラダをチェックする!
STEP4:1ヶ月間頑張る!
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