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「シェイプ*ウォーキング」とは・・・

「健康維持・増進やダイエットのためにウォーキングを始めたいけど、何をしたらいいの・・・?」 というあなたのための「ウォーカーズサポートプログラム」です!

これからウォーキングを始めようと思っているあなたも・・・
ウォーキングを始めたものの今ひとつ効果が感じられないあなたも・・・
とりあえずウォーキングでも始めてみるか!?というあなたも・・・

「シェイプ*ウォーキング」で楽しいウォーキングライフを!

ウォーキングビギナーのあなたもSTEP1から順に進めば、
立派なウォーカーズに早変わり!!

もちろん、STEP1から順に進む必要はありません。
ご自身に必要な情報をご活用下さい!

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STEP1:まずは歩数計を手に入れる
もちろん、愛用の歩数計をお持ちの方はそれをお使い下さい!

STEP2:ウォーキング☆ダイアリーを手に入れる
ウォーキングの記録をつけて楽しいウォーキングライフを!

STEP3:ついでに!?現在のカラダの状態をチェックする
やはり!現状把握は重要です!!

STEP4:まずは1ヶ月ウォーキングしてみる!
まずは何より1ヶ月間頑張ってみましょう!

STEP5:さらにウォーキングを続ける!!
さらにウォーキングを頑張ろう!!

GOAL:目標達成!!! ・・・してもウォーキングを続けましょう!




ウォーキングに関する情報はathlete-web.com的スポーツ
のすすめ「Play Sports」で!


とりあえず始めてみる!!

STEP1:歩数計を手に入れる!
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STEP2:ダイアリーを手に入れる!
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STEP3:カラダをチェックする!
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STEP4:1ヶ月間頑張る!
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STEP5:さらに頑張る!


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