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腹筋のすすめ
腹筋を習慣化させるためのちょっとしたヒント

腹筋ってすごい

腹筋で得られるたくさんの効果について

さあ!やろう!!

腹筋をする時のアドバイス
athlete-web.comでは「生活習慣スポーツ」として「ウォーキング」,「腹筋」,「なわとび」を推奨しています.

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