スピード＆アジリティ・コンディショニングはこんな方にお勧めです>>

・スポーツパフォーマンスを高めたいアスリート
・「パーソナルトレーニング」を体験してみたい方
・自己流のトレーニングでトレーニング効果が今一つ感じられない方

に特にお勧めです．
ご不明な点等についてはご相談下さい．

スピード＆アジリティ・コンディショニングの流れ>>

■お申込み（メールにて）
まずはメールにてお申込み下さい．折り返し確認メールを返信させて頂きます．

■指導日の確認およびご連絡
指導スケジュールの確認を行ない，指導日を決定致します．

■ヒアリング＆ガイダンス＆簡易チェック（当日）：約10分
クライアントの皆さまの目的や目標，ライフスタイル，既往症・受症歴，トレーニング歴・トレーニング状況，身体状況等の情報の確認および共有化を図ります．

■スピード＆アジリティ・コンディショニング（当日）：約40分
ラダー（縄ばしご状の障害物），コーン等の障害物やステップ台を用いて，各種スポーツ競技に必要とされるスピードや敏捷性を養うためのトレーニングを行ないます．

■アドバイス（当日）：約10分
実施したトレーニングに関するアドバイス，ならびに今後の対策等に関するアドバイスを行ないます．

＊コーディネーション・コンディショニングとの組み合わせも可能となります．
詳しくはご相談下さい。

料金：￥７，３５０（税込）