神経-筋・コンディショニングはこんな方にお勧めです>>

・「パーソナルトレーニング」を体験してみたい方
・自己流のトレーニングでトレーニング効果が今一つ感じられない方
・ご自身の体力（身体機能）をチェックしたい方
・効果的なトレーニングを行なうために身体のコンディションを整えたい方

に特にお勧めです．
ご不明な点等についてはご相談下さい．

神経-筋・コンディショニングの流れ>>

■お申込み（メールにて）
まずはメールにてお申込み下さい．折り返し確認メールを返信させて頂きます．

■指導日の確認およびご連絡
指導スケジュールの確認を行ない，指導日を決定致します．

■ヒアリング＆ガイダンス＆簡易チェック（当日）：約10分
クライアントの皆さまの目的や目標，ライフスタイル，既往症・受症歴，トレーニング歴・トレーニング状況，身体状況等の情報の確認および共有化を図ります．

■神経-筋コンディショニング（当日）：約40分
バランスボールやバランスディスク，フォームローラー等を活用した神経-筋コンディショニング，神経運動器協調トレーニングを行ないます．また，マニュアルレジスタンス（徒手抵抗）による筋力トレーニングによって適正な筋出力が発揮出来るように身体の状態を整えます．

■アドバイス（当日）：約10分
実施したトレーニングに関するアドバイス，ならびに今後の対策等に関するアドバイスを行ないます．

料金：￥７，３５０（税込）