トレーニングによって一時的に乱れたアライメントを整えるためのアプローチを行ないます.トレーニングによって短縮した筋を適切なストレッチによって回復させたり,フォームローラーを使用し脊柱(椎骨)の不整列を整え,適正な筋出力が発揮出来るように身体の状態を整えます.
ボディ・リカバリーワークはこんな方にお勧めです>>
・肩こりや四十肩といった肩のトラブルでお悩みの方
・腰痛,膝関節痛等でお悩みの方
・効果的なトレーニングを行なうために身体のコンディションを整えたい方
・身体の歪みが気になる方
・トレーニング前後のストレッチが充分に行なえていない方
・筋肉の張りを常に感じている方
・スポーツパフォーマンスを高めたい方
・スポーツ障害に悩んでいる方
に特にお勧めです.
ご不明な点等についてはご相談下さい.
ボディ・リカバリーワークの流れ>>
■お申込み(メールにて)
まずはメールにてお申込み下さい.折り返し確認メールを返信させて頂きます.
■指導日の確認およびご連絡
指導スケジュールの確認を行ない,指導日を決定致します.
■ボディ・リカバリーワーク:30分
料金:¥4,200(税込)
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